Желание выглядеть на фото лучше, чем в жизни, недовольство своими внешними данными, желание соответствовать современным критериям красоты — все это складывается в голове у девушек и женщин во фразу «я не фотогенична».
По своему опыту в фотографии, я могу сказать, что абсолютно нефотогеничных людей не существует. Возможно, вы просто не знаете, как подчеркнуть свои достоинства на фото, скрыв при этом недостатки.
А еще такие мысли — следствие не очень высокой самооценки, каких-то комплексов и общей зажатости. Я постоянно встречаю прекрасных женщин, которые выискивают у себя недостатки под микроскопом, не замечая своей красоты.
Но! Кроме осознания этого момента в своей голове есть некоторые практики, помогающие почувствовать уверенность в себе (и, как следствие, повысить уровень своей раскованности перед камерой):
- Напишите список ваших достоинств и фокусируйте внимание на них. Например, вам не нравится ваш нос, но при этом у вас длинные густые волосы, большие выразительные глаза и тонкая талия. Выпишите на листок все свои плюсы и пусть он лежит у зеркала.
- Практикуйте раскованность и общительность. Например, заговорите с незнакомым человеком (попросите какого-нибудь мужчину в магазине достать вам товар с верхней полки или поддержите разговор в маршрутке).
- Балуйте себя сеансами массажа, горячими ваннами дома со скрабами и масками. Зажатость — она от неумения разрешить себе что-то. Начните это менять.
И если коротко резюмировать все вышесказанное, то самое главное для того, чтобы повысить свою фотогеничность — войти в режим расслабленности. Чувствовать внутреннее спокойствие и уверенность в себе.
И довериться своему фотографу!
Ведь хороший фотограф знает, как важно найти те самые удачные ракурсы, показать ту самую харизму, чтобы клиент, увидев готовые фотографии, влюбился сам в себя.
